De grootste verschillen tussen Yoga en Pilates

De grootste verschillen tussen Yoga en Pilates volgens mij zijn:   • Pilates is oorspronkelijk een kleine 100 jaar geleden ontwikkeld door Joseph Pilates en wordt beoefend op apparatus zoals een reformer, caddilac, chair, barrel,… Het matrepertoire is oorspronkelijk bedoeld als huiswerk voor diegene die trainden op de toestellen. Yoga is ...