Luisteren naar je lichaam
Wat is Pilates?
Pilates, ooit Contrology genoemd, mag nu wel hot zijn, maar bestaat al heel lang en is absoluut een blijver. Joseph Pilates stond aan de wieg van een bewegingsmethode die al meer dan 100 jaar oud is.
Bij Pilates of “the art of movement” train je niet alleen de veel besproken ‘core’ of powerhouse, maar het hele lichaam, in balans, met de nodige kwaliteit en zorg.
Het resultaat: je lichaamshouding, ademhaling en je algemene lichaamsconditie verbeteren. Alle spiergroepen worden ontwikkeld op een evenwichtige manier. Daarom werken ook kinesisten, osteopaten en artsen graag samen met pilatesinstructeurs.

De voordelen van Pilates

Voor wie is Pilates geschikt?
Ons aanbod
Ons aanbod
Sessies gebeuren vaak individueel, met twee of drie, of via kleine groepslessen van maximum tien personen op de mat en vijf op de reformer. Bij klachten hoort steeds een individuele aanpak.
Wil jij graag zelf aan de slag met 1 van onze online programma’s?
Lees hier meer over de DIY trajecten die je op ons Huddle platform kan volgen.